Pesagem + Cardápios

Oi,pessoal como vocês sabem ontem era dia de pesagem,mas eu na consegui postar, porque sai e voltei tarde,então resolvi postar hoje!
Peso: 82.400 Kg
Perda: –700 gramas
Perda total: 5.100
Gente sabe o que isso significa? Que consegui chegar na minha “meta inicial” que era perder 5 Kg . Eu sei que ainda não expliquei pra vocês,mas eu precisava perder 27,9 Kg, como achei muito resolvi colocar metas menores, como 5 quilos e vou continuar. Agora preciso perder 22.400 e minha meta continua sendo perder mais 5 quilos! E antes que me perguntam, (também esqueci de dizer) minha cota diária é de 26 pontos por dia e 35 flex por semana
Vamos agora ao que eu comi ontem:
Segunda- feira -30\07\12
Café da manhã = 5,5 pts.
Pão francês sem miolo = 2 Pontos
Queijo Prato = 1,5 pts.
Mortadela = 2 pts.
Almoço = 7 pts.
Arroz ( 4 colheres de sopa) = 2 pts.
Feijão ( 1 concha) = 2 pts.
Carne Moída(uma colher de sopa = 1 pt) = 3 pts
#Ontem fui à praia e relaxei um pouco da dieta então deu nisso:
Lanche = 6 pts
Batata Sensações de frango assado( um pacote) = 6 pts
Janta = 16 pts
Chicken classic crispy = 10 pts
Batata frita (média) = 6 pts
Coca Zero = 0
Total do dia = 34 pts
pontos “flex” gastos = 8 flex
Total de flex da semana = 33 flex
*Podem puxar minha orelha, sei que não posso fazer essa gracinha toda vez, mas de vez em nunca ,né? podemos negociar, rsrsr. Sei que meti um pouco o pé na jaca,mas acho que merecia, depois dos quilinhos perdidos e da melhora na alimentação!
Bom, finalmente  agora o que comi hoje:
 Terça-feira-31\7\12
Almoço = 11 pts
Arroz = 2 pts
Farofa (uma colher de sopa 1 pt.) = 2 pts
Bife (um pedaço, a dica é medir a palma da sua mão sem os dedos) = 2 pts
# o bife inteiro é 3,mas como comi meio contei 2 pts
Rolé de frango = 3 pts
Queijo minas( uma rodelinha) = 1
# a fatia inteira é 2 pts
Salada ( alface,tomate,cenoura e beterraba) = 0
Guaravita ( Um copo) = 1 pt
Lanche da tarde = 2 pts
Barrinha de cereal”Quaker” de castanha e chocolate( uma barrinha) = 2 pts
# a barrinha pode variar de ponto essa é de 2
Janta = 8 pts
Arroz = 2 pts
Carne Moída = 4 pts
Garavita = 1 pt
Pontos total do dia:  20 pts
Pontos que sobraram: 6 pts
* Hoje fiz mais uma coisa errada! Pulei o café da manhã, não costumo fazer isso mas, como hoje acordei um pouquinho tarde e fui ao centro da cidade com a minha vó, não tive tempo. O meu almoço também não costuma ser esse é que eu comi no restaurante self-service.