No post anterior, comentei que estava fazendo dieta mas não disse qual.Bom, a dieta que faço é o "Vigilantes do Peso", E o meu primeiro contato foi através da minha mãe,que resolveu puxar a família toda com ela mas quando ela parou ,(infelizmente)fomos atrás também. Como já conhecia fui tentar de novo! e é mais ou menos assim: dependendo do seu peso,você tem uma cota diária de pontos, que deverão ser consumido diariamente , e cada alimento que você come tem uma quantidade de pontos.
Aqui explico de uma forma bem,bem resumida mais se você quiser saber mais é só visitar o Vigilantes do peso.
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